Volden viser sig ofte på mange måder og bliver gentaget i mønstre over tid. Volden er nedbrydende for din selvforståelse, selvværd og selvtillid og det er svært at opretholde dine grænser. Mange bliver i tvivl om, hvorvidt det de oplever er rigtigt, og om de har ret til at sige fra. For at bryde mønstrene og komme ud af volden er det ofte nødvendigt at få hjælp fra andre.